ピラティスを行なっている全国のヨガ・スタジオ

ピラティス【全国】スタジオ ピラティス を行なっている全国の教室をご紹介します。ピラティスの効果、DVD・動画、資格取得の養成スクール、マタニティ・エクササイズの体験談やブログの紹介と、BASIをはじめ芸能人も通う人気インストラクターのヨガ・スタジオなど、事前に知っておきたい大切なことをまとめてみました。

ピラティスは、もともとは負傷兵のリハビリ用に開発されたエクササイズです。運動と呼吸法を組み合わせ、筋力・柔軟性・姿勢を矯正し、健康を取り戻すプログラムとして、ヨガ・スタジオなどでも流行しています。バランスボール、マット、リングなどのグッズを使ったレッスンも人気。

無料体験会を実施しているスタジオも多いので、電話やオンラインで予約をして、参加してみるのもいいですね。自分に向いているかどうかを判断するのは実際に体験するのがベストです。

ピラティス【都市別】教室

ピラティス【都道府県別】スタジオ

ピラティス【全国】教室・スタジオ一覧